A terapia individual é um processo que trabalha as questões emocionais e comportamentais, auxiliando o bem estar pessoal e promovendo o autoconhecimento. Ela pode ser procurada por dificuldades ligadas ao stress, ansiedade, depressão, luto, transição de vida e carreira, relações interpessoais ou para o próprio autoconhecimento.
Existem diversas ferramentas para se trabalhar a terapia individual. No caso da psicoterapia esse recurso é a partir do diálogo e da conversa.
A palavra psicoterapia tem origem grega. Psyche significa mente e therapeuein curar.
Independente dos motivos que impulsionou a pessoa na busca pela psicoterapia, é um processo com o olhar voltado para dentro de si, tendo a oportunidade de rever crenças que a estavam limitando, rever o seus desejos, suas necessidades, suas expectativas, sua essência sem a influência do outro (indivíduo ou ambiente).
Por se tratar de um processo de autoconhecimento, é um processo de desabrochar, entrar em contato com tudo o que estava no fundo e que de alguma forma não estavam sendo externalizados da melhor forma. Ter esse olhar e ressignificar algumas coisas, faz com que a pessoa viva no seu propósito e na sua essência.
Fazer com que as pessoas desenvolvam o autoconhecimento, vivam com mais leveza e fazer com que cada dia sejam a sua melhor versão, está totalmente ligado ao meu propósito de vida e por esse motivo eu tenho um enorme prazer em ser um meio para auxiliar em toda essa jornada.